宝宝便秘该怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

便秘虽不是大病，但如果发生在孩子身上却很麻烦，比较孩子的自理能力差，而且便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害身体，还有可能影响儿童的生长发育。

步骤/方法：

1 首先多吃瓜果类食物，多吃一些水果，可以消除孩子体内的燥热，预防食物残渣硬化，有助于食物分解和疏松，比如西瓜和苹果等都很不错，里面还有很多植物纤维帮助消化分解。

2 其次是适当运动。运动可增加肠子的蠕动，促进消化和排便，当然也可以帮助孩子的肠胃的运动，可在孩子临睡前，轻轻按摩其腹部，可促进其排便。

3 最后是做到少食多餐。也就是说吃饭的时候少吃，增进吃饭的次数，这样就可以有效的防止便秘，如果是一次性吃很多的话就不利于消化，导致便秘的发生。

注意事项

便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。最严重的是，长期便秘会影响孩子的智力发育。

宝宝便秘该怎么办呢