吃什么对治疗缺锌有帮助治疗作用？_健康经验_快速问医生

概述

大部分小孩都不好好吃饭，爱吃零食，缺锌是很多小孩的通病，其实很多食物中富含锌，接下来就让我告诉大家哪些食物可以补锌吧

步骤/方法：

1 第一是海带，海带因为是海产品，所以含有的矿物质是非常多的，我们知道的是含有很多的钠元素和一些碘元素，其实含有的锌元素也是很多的，所以多吃也可以补锌的。

2 第二就是花生，因为花生中含有的微量元素是非常多的，除了含有锌元素，铁元素等元素，蛋糕是含有很多的微量元素锌元素，，除了可以补锌，对养胃也是很有好处的，所以可以多吃！

3 第三就是可以吃大白菜，因为大白菜含有的维生素比较多，一方面可以帮助我们促进胃肠对微量元素的吸收，另一方面也含有少量的微量元素，所以对治疗也是很有好处的！

注意事项

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。

吃什么对治疗缺锌有帮助治疗作用？