秋季如何预防风湿病

概述

风湿病是现在比较常见的疾病，对于风湿病的话，秋季因为天气比较阴冷所以会加剧疼痛。那么，秋季如何预防风湿病呢，下面是我的一些简单的方法，大家可以简单的看一下，如果觉得不错的话可以收藏一下。

步骤/方法：

1 首先，对于那些岁数较大的老年人来讲，可以选择多做一些户外运动。例如，太极拳、太极剑、广播操等。通过做这些活动不仅仅能更好的预防风湿病加重，而且还能够加强自身的抵抗力。

2 其次，饮食上的话，可以选择多吃一些含有蛋白质的食物。比如，鸡鸭鱼肉。还有就是多吃一些含有维生素c的蔬菜水果。这些都能够在一定程度上预防风湿病，而且还有滋补身体的作用。

3 最后，卧室的被褥应该保持常洗常嗮，让周围的卧室环境不要太潮湿。注意防寒保暖。这些都是一些日常起居应该注意得到，并且也可以预防风湿病。

注意事项

注意多加强户外锻炼，增强自身的抵抗力。保持卧室的环境，不要让周围的环境过于潮湿而导致风湿病加重。还可以多吃一些含有蛋白质较多的食物。这样也可以有效的预防风湿病。