孕妇吃香蕉的好处

概述

怀孕的妈妈们总是怕这，怕那的，什么能吃，什么不能吃，都会在小本本上面记得清清楚楚。那么香蕉这种东西是属于生冷的水果，有的人说可以吃，有的人又说什么寒性大了，不能吃。那么究竟是能不能吃呢？答案当然是可以咯。

步骤/方法：

1 第一：香蕉可以补充营养。香蕉是可以吃的，而且是很适合孕妇食用的。因为我们知道，香蕉当中是含有丰富的钙啊，铁质啊，还有胡萝卜素啊以及维生素C啊这之类的营养元素的。同时还含有一些少量的微量元素。这些营养元素对宝宝的发育和母体都是有一定的好处的。所以，妈妈们是可以吃香蕉的。

2 第二：香蕉可以通便。我们都知道，香蕉是通便的东西。因为香蕉里面是有很多的膳食纤维的，这种东西能够分解我们体内的食物，然后变成便便排出来。而怀孕的妈妈们是很容易便秘的，所以呢，香蕉是妈妈们适合吃的水果哦。

注意事项

不过需要注意的是，香蕉毕竟性寒，如果妈妈的体制比较偏向于寒性的体制，那么久不要吃了。像那些经常腹泻的妈妈也不要吃了。