哪些食物与黄瓜搭配效果更好_健康经验_快速问医生

概述

每一种食物都有不同的疗效功效，不同的食物搭配在一起自然有不一样的效果，那么今天小编就来告诉大家哪些食物与黄瓜搭配有它独特的疗效和作用，也请有需要的朋友可以搭配在一起试试效果。

步骤/方法：

1 黄瓜有很好的减肥功效，木耳有很好的清肠道的功效，如果黄瓜和木耳搭配在一起调伴凉菜，想减肥的朋友吃了效果更好，黄瓜木耳搭配吃了是能很好的清除肠胃的垃圾，对减肥是有十分大的帮助的。

2 木耳搭配豆腐也是极好的一道菜品，尤其豆腐的蛋白含量特别高容易被人体吸收，豆腐同黄瓜一样都性寒，这样可以有效的起到利尿，解毒，散血的效果，因此上火的人可以两者搭配试吃一下。

3 最近很流行的一个减肥方法黄瓜鸡蛋法，在营养方面来说黄瓜鸡蛋是可以搭配的饮食，黄瓜维生素丰富，鸡蛋高蛋白高，是减肥的好帮手，只是这类方法不能长期食用，小编建议一个月食用一次。

注意事项

小编提醒黄瓜性冷，体质虚弱偏寒的朋友请不要多吃，另外黄瓜鸡蛋法不要常吃，减肥还请合理搭配运动瘦身才好。

哪些食物与黄瓜搭配效果更好