癫痫应该怎么去预防呢？_健康经验_快速问医生

概述

癫痫对于大家也许很陌生，他的发病率不是很普遍，但是我们要了解一些癫痫的疾病和发病的原因和预防，以免有的人不知道怎么去预防癫痫。

步骤/方法：

1 癫痫对于我们的生活习惯和作息是很重要的，一定要搞清楚自己的作息和睡眠，不要长时间的上网和熬夜看电视，否则精神不好或者紧张的话很容易产生癫痫的现象。

2 饮食尽量要多吃一些清淡口味的，不要吃太多刺激，咖啡，碳酸饮料等等的食物，对于我们的精神和身体都不好，也会引发癫痫的发生，平常一定要加强自身的体育锻炼才能预防癫痫的发生。

3 生活也要有规律，一定要注意不可以太过于劳累，平常应该避免紧张，焦虑的情绪，也不要从事高空的工作，多呼吸一下户外的空气，养成一个作息好的习惯。

注意事项

切忌生活不规律，早出晚归，三餐不定的生活不规律是导致疾病的根源。不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、

癫痫应该怎么去预防呢？