性生活的很多好处_健康经验_快速问医生

概述

性爱时会引起疼痛，但做爱时产生的荷尔蒙可以缓解疼痛，做爱之前一定要小便，清洗下体，注意卫生，并及时用干净的毛巾擦洗，防止感染，以减少疾病发生的机会，并且喝一杯水。

步骤/方法：

1 帮助睡眠，性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是很好的，引领你进入梦乡，肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显的有助于休息和睡眠。

2 保持青春，假如你不使用你的性器官，那么他就会趋向于退化，性生活可以提高阴道的润滑程度，并且可以滋润阴道；提高自信心，定期的性生活表现出你和你的伴侣是爱着对方的，性爱时易于达到高潮会感到自己更有吸引力，能提高自己的自信心。

3 改变外形，性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素的产生，这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人也更漂亮一些。

注意事项

增进夫妻之间的感情，可以通过性来向对方更好的沟通，从而更加恩爱，不仅从生理上还是心理上，做爱都有益与健康，可以延长寿命，并且可以提高你的心跳率和血压，保持心血管系统健康，还可以保持身材，燃烧热量。

性生活的很多好处