经常喝红糖水好吗?

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2013-10-13 15:51:30
概述

有很多的女生在经期肚子疼时爱喝很浓的红糖水,希望可以减轻肚子疼的症状。还有很多人在平时也有喝红糖水的习惯,喝红糖水到底对身体有哪些好处呢,要经常喝吗?要喝多少呢?下面有一些建议。

步骤/方法:

1 经期可以适量喝。红糖有健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的功效,经期肚子疼正是因为血脉不通导致的,俗话说“通则不痛,痛则不通”,血脉通了,可以缓解疼痛。但不可大量饮用,否则会加大血流量,使身体发虚。

2 孕妇产后需要喝。产妇生产后大量失血,而红糖有益气养血、活血化瘀的功能,不仅能帮产妇补血,还能促进产后恶露排出。但不能经常喝,经常喝反而对身体不利。

3 平时也可以经常喝。无论男人还是女人,尤其是贫血者,经常喝不浓比较淡的红糖水可以补血,再配合几个红枣,长期食用,使人皮肤红润,增加身体内的铁元素。

注意事项

夜晚睡前喝红糖水对牙齿不好,而且对肾也不好。此外,夏季天气燥热时也不适合喝红糖水,因为红糖水性温,天气热时喝容易上火或中暑。中暑或呕吐引起的身体虚弱也不能喝红糖水。

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