哪些食物可以预防哮喘？_健康经验_快速问医生

概述

哮喘在日常的生活中是一种常见的疾病，而且患上这种疾病的一般都是儿童，所以作为家长必须要引起重视，平时可以让孩子吃一些食物预防患上哮喘，那么哪些食物可以预防哮喘？

步骤/方法：

1 要想预防患上哮喘可以吃胡萝卜，胡萝卜富含类胡萝卜素，类胡萝卜素可以促进的新陈代谢，而且能够提高自身的免疫力，所以对于一些儿童来说可以多吃，这样能够起到预防患上哮喘的作用。

2 要想预防患上哮喘可以吃菠菜，菠菜含有较高的维生素A，能够增强儿童的自身免疫力，对病毒产生抵抗力，，保持正常的新陈代谢，因此可以在日常的生活中经常吃一些菠菜。

3 要想预防患上哮喘可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质，蛋白质是身体必须的物质，平时经常喝牛奶能够蛋白质吸收和充分利用，这样可以有利于预防患上哮喘，对于儿童非常有效果。

注意事项

哮喘虽然不是一种严重的疾病，但是如果不能及时治疗，会对患者日后的生活造成严重的影响，所以必须要在平时进行预防，可以吃一些有利的食物。

哪些食物可以预防哮喘？