枸杞的妙用

概述

大家都知道枸杞是一种保健食品。每当我们眼睛不舒服的时候，家长就会给我们泡枸杞菊花茶，你还别说，喝下去，第二天，眼睛就会舒服很多。枸杞是一味很保健的食材，对吧，现在就给大家介绍几种枸杞的疗效。

步骤/方法：

1 枸杞可以提高我们身体的免疫能力。是不是有些朋友老是感冒咳嗽？这是因为身体在向我们报警啦，我们身体的免疫功能开始下降，这时候，你就要想起枸杞啦，枸杞里面含有丰富的营养物质，可以帮助我们提高机体的抗病能力，提高免疫力哦。

2 枸杞可以抵抗癌症。枸杞是很健康的食材，它对癌症也有一定的防治效果，它里面含有的营养物质，我们经常把枸杞泡茶喝，可以提高机体能力，强壮机体，患有癌症的患者可以多喝，它可以有减轻毒副作用。

3 枸杞对发育的青少年有帮助。正在发育的青少年可以平常多泡枸杞茶喝，枸杞含有丰富的钙质，可以促进我们的发育，而且还可以提高我们的学习能力，增强我们的记忆能力，特别是在疲劳的时候，喝喝枸杞茶还可以缓解疲劳哦。

注意事项

大家不要小看了枸杞，它虽然小，但是功效确是很大的。她不仅可以可以提高我们的身体机能，还可以促进我们发育，保护我们的眼睛。不过，要适量的吃，不能吃太多，身体里面上火的朋友就少吃一些，不然会加重上火的病情。