怎样预防和减少痘痘_健康经验_快速问医生

概述

许多女孩子在青春时期，都常常为长痘痘这个问题而困扰，严重妨碍了美观。今天，我就来跟大家分享一下，如何预防和减少痘痘。

步骤/方法：

1 如果额头上痘痘比较多的话，要多睡觉，多喝水，少饮用酒精类的饮品。此外，还可以多喝菊花茶，清热解毒。还有平时化妆的时候也要注意是否过敏。

2 鼻子上痘痘多的话，平时要多喝清水，多补充维生素B2,B6。洗脸的时候可以适量滴洋甘菊精油，可以改善鼻子油脂分泌过剩的现象。

3 如果嘴部容易长痘痘，要多吃苹果、猪肝，补充铁元素、多喝茉莉花茶。此外，淋巴排毒按摩法也可以减少痘痘。具体方法：用手指背轻拍下巴，或者用手轻轻拍颈部。

注意事项

1、注意防晒，以免受到紫外线的伤害。2、尽量少喝酒、少食用油腻煎炸的食物。3、要注意脸部清洁。平时洗脸的时候，要彻底洗干净易与头发摩擦的部位。

怎样预防和减少痘痘