黑眼圈很重怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

我的黑眼圈很重，每到晚上该睡觉的时候我总是没有睡意，还想再玩一会，而且我住的地方旁边就是施工工地，每天早上天没亮就会有很多噪音，导致我睡不好觉，日积月累就形成了黑眼圈，那么该怎么办呢？下面大家一起来看一下吧

步骤/方法：

1 要保证每天8小时的充足睡眠。不能再熬夜了，要按时睡觉，如果实在是睡不着，也就是说晚上睡眠不够8小时的话，也可以利用午休的时间给补回来，睡眠时间充足了，黑眼圈自然就会慢慢消失了。

2 多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果。维生素C可以美白皮肤，多吃些含维生素C丰富的蔬菜和水果，比如：青菜、西红柿、橘子、猕猴桃等，这些东西吃了以后可以慢慢的缓解黑眼圈的症状。

3 用土豆片来做眼膜。可以准备一个土豆，切成薄薄的土豆片，敷在眼睛周围，过15分钟后拿掉，因为土豆里面含有很多淀粉，可以促使皮肤变白。

注意事项

对于经常化妆女性来说，平时卸妆的时候一定要彻底，不然会加重黑眼圈。另外，生活要有规律，最少不要熬夜，情绪要稳定。

黑眼圈很重怎么办呢？