如何在冬天的时候暖胃？_健康经验_快速问医生

概述

冬天到了，气温就会骤降。我们的身体很多时候是需要温度的，然而在冬天的时候我们可以通过饮食增加自己的体温，那么在冬天的时候吃什么可以暖胃呢？

步骤/方法：

1 首先，可以适量的吃些火锅。火锅在冬天的时候是很受欢迎的，尤其是重庆火锅，其是以辛辣出名，在冬天的时候适量的吃些重庆火锅，是可以很好的帮我们暖胃的。所以当我们的身体需要补充热量的时候，可以试着吃些火锅。

2 其次，冬天里多喝开水。我们很多人都知道水是我们身体最不可缺少的，尤其是在冬天的时候，开水可以很好的帮助我们保持体温，身体食进适量的开水，可以很好的帮我们暖胃。

3 最后，多吃生姜。我们很多人都知道生姜是很好的调味料，然而不仅如此，生姜还是冬天里暖胃的最好的食物之一，因为生姜是属于辛辣食品，对胃的刺激都比较大，可以很好的起到暖胃的功效。

注意事项

冬天里，我们需要的不仅仅只是营养，还更加需要温度，我们应该给自己的身体适量的热量。所以在冬天的时候，我们应该适量的进食一些暖胃的食物。

如何在冬天的时候暖胃？