头发油油的怎么办_健康经验_快速问医生

概述

头发油油的，总给人不干净的感觉。想要让头发看起来不再那么油，想拥有乌黑柔顺的头发，敢怎么办呢？让我们来学习几个小妙招吧。

步骤/方法：

1 不可以频繁的洗头。很多人认为多洗洗就可以去除油脂。其实不然，在你洗完头时，反而会应缺少油脂而不断分泌油脂。一般一到两天洗一次头为好。

2 用温水洗头即可。有的人常用热水洗头，觉得热水可以去除头皮上的油脂，热水去除污垢的确有效，但同时热水会刺激到头皮，容易让头皮分泌油脂。洗头时用温水即可。

3 少吃油腻的食物。如果常吃油量大的食物，也是会导致油脂分泌的，在平常生活中，少摄入写油量打的食物，吃些清淡的。时间久了，头发油油的现象也会有所好转的。

注意事项

维生素头油多B2和维生素B6对幼稚的分泌有抑制作用。可以多吃点富含维生素B的食物，不仅可以抑制油脂的分泌，也可以促进头发的生长。

头发油油的怎么办