秋季要怎样进行护肤？_健康经验_快速问医生

概述

秋季已经到来，天气也跟着越来越干燥，加上早晚气温相差较大，如何才能让身体的皮肤保持滋润，光洁是广大朋友都想了解的事情，下面让我和大家分享一下哟。

步骤/方法：

1 首先，最重要的一点就是补充水分。每天身体起码要喝8杯以上的水，才能及时补充身体所需的水分。饮水可以包含：果汁，汤水，白开水，当然白开水是最好的开然无害的美容之宝哟，可以促进身体各个方面的循环，有利身体健康。

2 其次，还有注重皮肤的清洁，因为秋季由于天气的原因，皮肤比较干燥，容易造成毛孔阻塞的情况出现，及时的清洁皮肤，保持皮肤的滋润，有利于皮肤的健康哟。

3 最后，在注意上述二点以外，大家还要注意饮食均衡，不要过多的摄取动物脂肪，应当在食用时注意摄取那些高蛋白质而又低脂肪的食品，平时可以多摄取一些含有丰富维生素B族的食物，也可以大大提高皮肤的紧实和光泽度哟。

注意事项

大家可以平时进行适当的锻炼，注意均衡营养，经常的喝一些蜂蜜水，也可以起到滋润美容，保持皮肤健康滋润的作用哟。当然最重要的就是多喝水，少吃脂肪性多的食物，保持心情开朗也很重要哟。

秋季要怎样进行护肤？