适合冬季养生吃的水果

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2013-09-30 14:00:29
概述

养生不但要多吃一些补品，一些食物，然而在这个时候水果也不能忘记了，我们在养生的时候也要多吃一些水果，那么有什么水果适合我们吃

步骤/方法：

1 首先是苹果，苹果对我们来说是非常的有帮助的，首先在冬季的时候可以帮我们补充水分，而且可以具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效

2 其次是柠檬，柠檬在我们的生活也非常的有用，能帮助我们减肥，并且有很不错的效果，而且柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。

3 最后是梨子，在冬天这个干燥的季节，我们很容易就上火了，然而这个时候梨子是很好的，梨子具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，是冬天很好的水果

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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