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2013-09-29 21:00:15豌豆,这个也是大家很熟悉的蔬菜,在餐桌上也是可以常常见到豌豆,但是大家吃着它,却很少有人知道它的神奇力能,今天我就带领大家走进豌豆的异世界感受豌豆的神奇力量。
1 首先,别看豌豆一粒粒小小的,它的营养可是丰富了呢,它含有丰富的钾,是所有可食用蔬菜中第一名,而大量的钾可以帮助人体排出体内多余的代谢垃圾和毒素,减少毒素的沉积,是人体的清洁工。所以,经常熬夜加班的人要多吃豌豆排毒。
2 其次,豌豆中不但钾的含量高,钙质的含量也是很高的,仅次于钾,而且,大量的钙使得豌豆属于碱性食物,经常食用可以中和消除体内过剩的酸,改善酸性体质,同时还可以预防骨质疏松。对老人来说很有好处。
3 最后,豌豆还有保持体重的神奇效果,以为豌豆中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,从而促进消化,防止胆固醇堆积,防止血管硬化,所以对老人也是很有好处。。所以老人要多吃豌豆。
豌豆虽好,但是并不是所有的人都适合吃,皮肤干燥,有脚气的人最适合吃,心脏病,糖尿病的人也可以吃,但是脾胃虚弱的不宜多食。所以这点要很注意。
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