豌豆的神奇力量

概述

豌豆，这个也是大家很熟悉的蔬菜，在餐桌上也是可以常常见到豌豆，但是大家吃着它，却很少有人知道它的神奇力能，今天我就带领大家走进豌豆的异世界感受豌豆的神奇力量。

步骤/方法：

1 首先，别看豌豆一粒粒小小的，它的营养可是丰富了呢，它含有丰富的钾，是所有可食用蔬菜中第一名，而大量的钾可以帮助人体排出体内多余的代谢垃圾和毒素，减少毒素的沉积，是人体的清洁工。所以，经常熬夜加班的人要多吃豌豆排毒。

2 其次，豌豆中不但钾的含量高，钙质的含量也是很高的，仅次于钾，而且，大量的钙使得豌豆属于碱性食物，经常食用可以中和消除体内过剩的酸，改善酸性体质，同时还可以预防骨质疏松。对老人来说很有好处。

3 最后，豌豆还有保持体重的神奇效果，以为豌豆中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而促进消化，防止胆固醇堆积，防止血管硬化，所以对老人也是很有好处。。所以老人要多吃豌豆。

注意事项

豌豆虽好，但是并不是所有的人都适合吃，皮肤干燥，有脚气的人最适合吃，心脏病，糖尿病的人也可以吃，但是脾胃虚弱的不宜多食。所以这点要很注意。