阳痿在平时应该怎么办啊？

概述

最近和妻子做爱过程中，发现自己不如以前勇猛了，而且几分钟就完事了，我担心是不是因为工作压力太大造成的，于是我就去了医院问了一下医生，医生跟我说是因为我最近的生活习惯造成的，需要注意。

步骤/方法：

1 饮食上医生建议我喝点用南瓜汁和牛奶做的饮料。多吃一些南瓜，因为南瓜中含有非常丰富的营养物质，而且也能够让养胃和精子稀少的情况得到改善，所以我们需要及时关注。

2 生活上要注意尽量避免酗酒，抽烟，超负荷工作，因为这样很容易对我们身体的精子形成和前列腺造成危害，所以要避免让精子处于高温环境，而且要注意避免内裤过紧的情况。

3 饮酒可以喝一些药酒，用鹿茸泡的酒大家不妨多喝一些。在酒中也可以加入比如山药片，而且也可以帮助我们减轻阳痿的情况，而且要比西药更加好使，大家可以尝试经常服用。

注意事项

加强身体锻炼，因为这样可以帮助我们增强自身的身体素质，提高性爱的质量，延长时间，也可以避免过过早射精。