秋季养生防咳嗽必备食品_健康经验_快速问医生

概述

夏季到秋季，南方到中部。干燥的气候直接引发了我的咳嗽。于是在网上查找了一些对止咳有效的食品，也是有稍微尝试尝试。结合自身情况跟大家介绍下。

步骤/方法：

1 秋梨膏应该是属于比较有止咳效果的食品。结合了许多种止咳、润肺的药物加工熬制而成的膏剂。我是选择取温开水将其化开食用，温开水起到一些稀释的效果。直接食用感觉过浓所以对咽吼有一些刺激，大家可以自己尝试尝试，效果还是比较好的。

2 豆浆，没条件自己弄也可以很容易买到，豆浆我也尝试了，豆浆一定要细细磨的会比较有效果。如果磨的不仔细，喝的时候会有涩涩的感觉，喉咙会有异物感。

3 萝卜猪肺汤，清凉的萝卜与补肺的猪肺组合在一起。对于清肺止咳确实有着一定的效果。其实单是萝卜对于止咳去火就有好处，咳嗽老不好的可以尝试尝试。

注意事项

在咳嗽高发季节通过食物来防治咳嗽，既饱了口福又对健康有好处。这种一举两得的好事，大家真的应多多尝试。

秋季养生防咳嗽必备食品