感冒吃哪些水果好

概述

感冒是一种很常见的呼吸道疾病，所以平时我们就要做好预防工作，很多朋友都问感冒时吃哪些水果有助于疾病的康复，下面我们一起来看看。

步骤/方法：

1 感冒时可以多吃梨，因为梨有生津解渴、清热止咳的功效，所以感冒时，可以把梨和川贝、冰糖或者蜂蜜一起熬制食用，还可以把梨核去掉，然后给梨上加一些冰糖和贝母粉蒸熟，等蒸熟后就可以直接食用，这样效果也很好。

2 感冒时可以多吃西瓜，因为西瓜本身就有清热解暑的效果，所以在夏天患风热感冒时，可以多吃西瓜，这样很解渴而且祛暑热。

3 感冒时可以多吃柚子，因为柚子中富含的营养物质很丰富，比如：胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6等。而且柚子有化痰、止咳、益肺的功效。

注意事项

除过以上方法外，感冒时还要多喝水，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意锻炼身体，来提高自身抵抗力。