预防病毒感染的养生粥

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2013-09-30 9:42:41
概述

在每个季节中，养生对我们来说都是很重要的，然而在养生我时候总是会遇到很多问题，因此在预防感染病毒的时候要吃些什么呢？

步骤/方法：

1 首先是三鲜海参粥，三鲜海参粥是一总很美味的粥，然而他不仅仅美味，在美味的同时也为我们而提提供各种各样的营养，同时不论在哪个季节中都可以帮助我们，此粥鲜美可口，蛋白质含量极高

2 其次是南瓜小米粥，南瓜小米粥是我们生活经常和的粥，然而他有什么功效呢？有什么营养呢？南瓜小米粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗，并且还在各个季节中我帮助预防病毒

3 最后是银耳白果粥，银耳白果粥是我们生活常见的粥，但是我们很多人都不知道他的功效，银耳白果粥可以帮助我们色泽素雅，能补气润肺，保健美容，是预防病毒的一大好粥

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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