手脚冰冷应该多吃点什么？_健康经验_快速问医生

概述

每当气温较低的时候很多的人都会感觉到手脚冰冷，这是人体内血液流通不畅的表现，所以我们平时的饮食应该多进行补气，这样可以加快血液循环，防止手脚冰冷的情况出现，那么，从脚冰冷的病人应该多吃点什么？

步骤/方法：

1 平时经常手脚冰冷的人，应该多吃些花生油炒木耳，这样能够帮助人体更好的进行清血和通血，对于去除血液内的垃圾有很好的帮助，有效地改善身体的血液循环，从而避免手脚冰冷的情况出现。

2 食用花生油炒菠菜这样也能够起到很好的补血作用，同时多食用花生油炒胡萝卜和花生仁，能够帮助人体进行补脑，多吃一些豌豆和豆腐对于人体的血液也非常的有好处。

3 平时多吃些胡萝卜，白萝卜，以及木耳，我这是香菜，都能够很好地帮助人体进行通气和清血，肉里面还有非常多的胆固醇，平时要尽量少吃，预防血栓的形成，有效预防手脚冰冷的情况出现。

注意事项

注意平时的饮食中要少吃肉，这样能够很好的减少胆固醇的摄入量，从而减少血栓的形成，更好地促进人体的血液循环。

手脚冰冷应该多吃点什么？