掉发太多，如何预防呢？_健康经验_快速问医生

概述

秋冬季节，头发特别容易脱落。梳个头发，能看到一大把一大把的头发掉落。更不用讲洗头发掉得头发了。长久以往，头发只剩一点点非常难看。那么我们要怎么预防掉发呢？让我们从以下几个方面来了解下怎么预防吧。

步骤/方法：

1 第一，洗发中加入少许啤酒。在洗头发的时候水中倒入一些啤酒不仅可以预防头皮屑的产生，还能保护我们的发囊，避免脱发。或者洗完之后在头发上直接涂抹也可。使用的水，水温不宜过高。

2 第二，不吃过咸或过甜的食物。有些人的口味比较重。习惯做菜的时候口味偏咸。或者有些女生喜欢吃甜食。过咸或过甜都会破坏身体中的营养均衡。应选择蛋白质含量高，维生素丰富的食物食用。

3 第三，保持头发干净，勤洗头。不要每次等到头发很油很痒的时候才提醒自己该洗头了。平常三到四天的时候我们就应该洗头清理掉头皮上积累的灰尘和脏东西。保持清爽的头皮也是可以预防脱发的。

注意事项

平常梳头的时候我们应该注意，不能用过密的梳子。不然很容易扯断发丝。在刚洗完头的时候也尽量不要梳头。那时候发丝很脆弱。很容易拉伤。

掉发太多，如何预防呢？