怎么样能够使孩子快速的长高_健康经验_快速问医生

概述

平时的很多孩子往往由于挑食或者偏食会引起身体生长缓慢，并且一些儿童会出现智力低下的状况，对于矮个子的小孩，平时应该多注意加强营养，保证营养的全面和均衡，能够帮助儿童快速的成长。

步骤/方法：

1 对于生长迟缓的儿童在平时注重饮食全面而均衡的基础上，要注意多摄入一些高质量的蛋白质，这样能够更好地促进成长发育，平时应该多吃一些鱼肉，鱼肉蛋中含有的不饱和脂肪酸还能够促进儿童智力的发育。

2 牛奶当中含有比较多的钙元素，平时多喝牛奶能够帮助儿童补充到大量的钙，这样能够快速的促进骨骼的生长和发育，多喝牛奶能够帮助孩子长高。

3 平时的体育锻炼要注意进行了跳高运动，平时可以多打打篮球，也可以多进行游泳，游泳能够帮助人体快速的长高，平时要注意保证足够的睡眠，尽量少熬夜。

注意事项

平时多进行摸高练习能够把这孩子快速的成长，打篮球对于孩子长高是一个非常好的运动，游泳也是一个非常好的方法。

怎么样能够使孩子快速的长高