用冷水洗澡有什么好处和坏处？_健康经验_快速问医生

概述

我们在炎热的夏天，每天都需要洗澡，有的人喜欢用热水洗澡，有的人喜欢用冷水洗澡，那么用冷水洗澡有些什么好处和坏处了？

步骤/方法：

1 第一，我们用冷水洗澡，可以增加我们应对寒冷变化的能力，可以增强我们自身的抵抗力，这样我们身体对寒冷的感知就不会是那么的轻微了，自然就不会那么容易出现感冒的情况了。

2 第二，我们洗冷水澡，对我们身体的血液循环也是很有好处的，受到寒冷的刺激，我们的血管会一张一缩的比较活跃，这个时候，对一些心血管疾病是很有好处的。

3 第三，需要说的是洗冷水澡的坏处，因为冷水对我们人体的的刺激是比较大的，如果受到寒冷刺激，我们的心跳就会加速，神经会暂时的变得紧张，抵抗力稍微差一点的人会出现感冒的现象。

注意事项

如果用凉水洗澡，会加速肌体的收缩而导致一些疾病的发生，而且本来就是洗热水澡解乏，所以我们在平时可以多用冷水洗澡。

用冷水洗澡有什么好处和坏处？