注意不要吃没有营养的食物_健康经验_快速问医生

概述

平时我们的饮食中很多食品都是打着营养食品的幌子，其实是比较彻底的垃圾食品，在平时一定要注意不要吃这些个东西，以免损害到自身的身体健康，那么，哪些食物是没有营养的垃圾食品呢？

步骤/方法：

1 方便面，即使里面添加什么什么营养，其仍然无法摆脱垃圾食品的桂冠恶名，油炸高热量致癌，不易消化加重肠道患病几率，里面的防腐剂和添加剂严重影响人体寿命。

2 平时商店零售的袋装零食，里面含有一定量的防腐剂和添加剂，而且多是经过特殊处理后的食品，里面的淀粉会引起变性，并且里面毫无营养可言。

3 平时要特别的注意不要喝绿茶饮料，绿茶泡水对人体有很好的保健作用，但是绿茶饮料则是对人体非常有害的，里面添加有大量的防腐剂和糖精等有害物质。

注意事项

平时注意不要吃方便面，不要喝绿茶饮料，这里面的有害物质会严重损害到人体的健康，诱发各类疾病的产生，而且致癌率很高。

注意不要吃没有营养的食物