风湿疾病怎么预防

颜小诗 分享 A-100%A+

2013-09-29 21:38:02
概述

有一部分风湿疾病的病人会有家族病史,风湿在一定程度上是由遗传决定,除此之外,还有一些感染因素、内分泌失调等方面的原因。关于引起风湿疾病的一些不良生活习惯,跟大家分享一下,对于中老年人和有早期关节、皮肤症状的危险人群来说,做好预防。

步骤/方法:

1 风湿的发生很大方面是由于平时一些不好的生活习惯,比如受到风寒湿的侵袭,出门吹寒风、受到雨淋、周围环境过度潮湿。中老年体质虚寒的朋友尽量远离潮湿的环境,卧室向阳最好,常通风。

2 年轻的朋友也应该注意,虽然该病大多在四五十岁发作,与年轻时候的生活习惯也是有关的。不要长时间潮湿地、空调时间过长,保持平和的心态,避免情绪低落忧郁,长期闷闷不乐也会出现免疫力下降,更容易出现感染等疾病。

3   对于体质虚寒的人群,积极做好预防,体质虚寒也是风湿病好发的一个原因,这类人群尽量少吃冷饮,生冷的食物。注意保暖,冬天不穿过于暴露或者保暖不好的衣服,避免着凉。秋冬季节吃些温热的食物,比如羊肉、姜茶、猪肉牛肉等。

注意事项

要注意的是,风湿病发生要避免一些不良的生活习惯,做好保暖,避免着凉还应该适当增加运动量,多晒晒太阳。

猜你喜欢