孕妇能否吃海鲜食品呢？

概述

怀孕的时候听很多人说孕妇不能吃海鲜，但是我去听课的时候医生又说建议孕妇吃点海鲜，因为海鱼中含的DHA，对胎儿的脑神经等发育有着很好的作用，那到底孕妇可不可以吃海鲜，让我和大家分享一下这方面的经验吧。

步骤/方法：

1 首先，孕妇可不可以吃海鲜，答案是肯定的，但要看吃哪类型的。海鱼可以吃一些，但是金枪鱼、青枪鱼这类含汞较高的海鱼容易影响胎儿的神经系统发育，最好不要吃哟，孕妇可以吃含汞较低和鱼油成分较高的海鱼，比如：鲑鱼是不错的选择。

2 其次，螃蟹蛋白质含量较高，孕妇可以适当的吃一些，对孕妇和胎儿都是有好的哟，但是注意蟹腿性寒，千万记得不要吃哟，因为容易引起流产。虾是很好的，因为它含有丰富的蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但一定要煮熟，避免微生物感染，影响健康。

3 最后，孕妇一定不能吃生的海鲜，一定要煮熟透以后才能吃，不要追求什么生鱼片之类的食物，必竟孕妇和胎儿的健康才是最重要的事情。

注意事项

孕妇吃海鲜要注意适量，每周一至二次即可，每次份量不要起过二两。患有痛风，关节炎以及患有甲状腺功能亢进的病人切记不能吃海鲜，因为会加重病情，一切都是以食用者的健康为第一考虑，千万不要贪吃哟。