吃猕猴桃对身体的好处_健康经验_快速问医生

概述

猕猴桃是一种很多人们很喜欢的一种水果，虽然没有苹果、梨和香蕉那么常见，但是它的营养价值并不比苹果以及香蕉它们少，甚至在某一方面还会更高，那么猕猴桃到底有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 首先，猕猴桃的第一个作用就是能防止癌症的发生。猕猴桃中富含维生素C，维生素C作为一种抗氧化剂，它能够防止体内的硝化反应，从而防止癌症

2 其次，猕猴桃还具有调节情绪、平复心情的作用。因为猕猴桃中含有血清促进素，它能有效的调节你的情绪以及能平复你的心情。所以心情不好的时候可以吃猕猴桃

3 最后，猕猴桃还有能帮助消化以及解决你的便秘的问题。猕猴桃能快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，从而使许多人喜欢的及其健康的食物

注意事项

但是吃猕猴桃时还是要注意一些事情：1不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适2大便腹泻者不宜食用3吃猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品

吃猕猴桃对身体的好处