女人睡眠不足危害会有哪些

概述

睡眠对我们每个人来说都是很重要的，充足的睡眠能让我们的身体得到休息，也能让我们每天都有精神，睡眠不足对身体的危害是很大的，特别是女人睡眠不足，那么女女人睡眠不足危害会有哪些呢？

步骤/方法：

1 得乳腺癌的风险提高。女人经常的失眠，造成睡眠不足，会影响的影响到女人的大脑休息，会造成身体的激素失去平衡，造成雌激素多，雌激素多能容易诱发乳腺癌，因此长期缺少睡眠的女人，是很容易患乳腺癌的，，所以女人一定要保证睡眠充足，以免导致得乳腺癌。

2 降低身体的抵抗力。女人经常的睡眠不足，让女人的身体疲劳得不到很好的休息，身体里面的各个器官的功能会出现失调，导致身体的抵抗力下降，让女人很容易得疾病，因此女人一定要保证充足的睡眠，以免导致身体抵抗力和免疫力下降。

3 导致女人出现严重掉发。女人经常的睡眠不足，不仅身体容易疲劳，而且心情也很容易烦躁，造成身体里面的内分泌严重的失调，也影响到头皮的血液循环，造成头皮不能正常的生长，导致出现严重的掉发，因此女人一定要保证睡眠充足，以免引起掉发。

注意事项

女人经常的睡眠不足，还容易引起女人的皮肤出现色斑，暗黄，皮肤松弛的现象，加快皮肤的衰老速度，因此女人一定要保持充足的睡眠，以免引起皮肤加速衰老，严重的损害女人的身体健康。