使精子不健康的生活坏习惯。

概述

咱们大家经常都在讨论优生优育，生出一个健康可爱的小宝宝是许多家庭的梦想，但是呢优生优育一定要有好的准备，比如说咱们男性朋友的精子是否健康就是很重要的一方面呢，许多男性朋友检查的时候得知精子活力不够、不健康等等其实都是生活中的一些坏习惯所导致的，下面咱们就一起来看看是哪些坏习惯吧。

步骤/方法：

1 首先呢很大一部分原因是因为爱穿紧身裤造成的，比如说牛仔裤、还要紧身的内裤，紧身的裤装都会使咱们男性朋友私处的气温升高、不透气潮湿等等一些症状，从而呢咱们的精子活力也会受到影响的，也就是说这种情况下生产的精子功能也会发生混乱，精子数量也会减少的

2 其次呢就是经常吸烟喝酒而导致的，香烟当中含有大量的尼古丁对精液有着直接的影响作用会使精子出现畸形，而喝酒呢则会使咱们男性朋友的生殖功能减弱哦出现少精或者精子活力不够的情况哦，所以当准备要宝宝的时候要提前三个月戒烟戒酒哦。

3 还有就是过量的运动而造成的，咱们大家都知道呢每天坚持适当的运动是对身体有好处的可以增加抵抗力，但是呢，如果过量运动则会给精子的生长环境带来很大的影响呢。

注意事项

所以男性朋友们一定要谨记自己在生活中的这些坏习惯哦已经影响到了自己的精子健康了，那么咱们赶紧行动起来改掉这些坏毛病吧。