巧用豆腐帮人体排毒

概述

豆腐中含有大量的蛋白质，对于人体营养的吸收有非常好的作用，豆腐其实还具有一定的保健价值，能够帮助人体增加气血，生津止渴，能够更好的帮助人体的肠道进行排毒，下面详细的介绍一下。

步骤/方法：

1 豆腐含有的蛋白质能够为人体补充高质量的蛋白质，同时它还具有改善皮肤瘙痒，治疗湿疹，帮助人体增加精力，清除肠道毒素的作用。具体使用到的原料有一百克的豆腐，十克的野菊花，十五克的蒲公英，少量的食盐和淀粉。

2 具体方法是把野菊花和蒲公英进行煎煮，时间保持一个小时左右，采取里面的汁水二百毫升，然后在汁水中加入一百克的豆腐，进行煮沸后调味，然后再加入适量淀粉进行调稠就可以了，注意搅拌均匀。

3 长期服用这种汤能够帮助人体进行清热解毒，对于皮肤瘙痒的改善和湿疹的恢复有很好的作用，并且能够帮助人体滋养肺部，清除肠道内才垃圾，排出体内的毒素。

注意事项

注意在采用这个方法的时候要注意把野菊花和蒲公英共煎一个小时的时间，取用二百毫升的汁水就可以了，最后成汤要注意进行搅拌均匀。