孩子不爱吃饭怎么解决

概述

现在的小孩子，就像温室里的花朵一样，抵抗力变弱、免疫力下降，经常吃各种各样的零食，很容易的厌食症，针对孩子不爱吃饭的问题，我们应该如何解决？

步骤/方法：

1 孩子不爱吃饭最主要的原因是经常吃零食，胃口变小。因此一定要禁止孩子吃零食，尤其是火腿肠、酸奶和各种膨化食品。平时在吃完早饭后不许吃任何零食，到中午时熬一些粥喝就可以了，不喝就饿着，肯定会让孩子好好吃饭。

2 要多吃些开胃的饭，例如吃饭时可以放一些辣椒和姜，可以刺激食欲，让孩子多吃一些。家长还可以多做些孩子喜欢吃的饭菜，不要只是吃单一的饭菜，促进孩子对饭菜的兴趣。

3 家长可以带孩子去参加一些活动，尤其是身体锻炼等，促进身体的消化，如此一来可以使孩子产生饥饿感，在不吃零食的情况下，吃饭时就可以胃口大开。

注意事项

孩子没有食欲最最关键的还是孩子吃的零食太多，只要把孩子的零食给戒了，在加以调养，要给孩子多吃些开胃的食物，便可以让孩子好好吃饭了