女人气血不足的食疗办法

概述

秋季是一个良好的季节在这个季节中我们经常忙着养生，然而无论是男女老少我们都要养生，然而女性在可以时候气血不足要吃什么呢？

步骤/方法：

1 首先是黑木耳，黑木耳在我们的生活中不难看到，很多人不知道他有什么用，只知道他很好吃而已，其实黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。

2 其次是猪肝，猪肝中含有大量的营养，同时他还可以为我们补血，猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还可以为我们身体提供各种营养。

3 最后是乌鸡，鸡本身就是一种很有营养的动物，然而乌鸡在的功效上更上一城楼，乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生有一个良好的身体，没有健康的身体，那么一切都是徒劳，随意我希望大家可以从小编我文章得到帮助