吃葡萄有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

葡萄不仅好吃，而且还有许多对人体有益的物质。葡萄富含丰富的维生素C，B12能有效抗贫血，如果家里有人贫血的话，多吃点葡萄就可以达到补血的效果，葡萄还不仅有这一项好处，现在我就来告诉大家吧。

步骤/方法：

1 葡萄可以治疗小儿的食欲不振，厌食的症状。用新鲜的葡萄100克，适当的白糖，将洗净的葡萄去梗，用榨汁机打成汁，取汁加上白糖调匀就可以啦。这个方子不仅可以治疗小儿食欲不振还可以减肥

2 美容养颜。葡萄含有丰富的花青素，花青素具有超强的抗酸化和氧化的能力，特别是晒后的皮肤，葡萄的这个功效就能更好的体现出来，吃葡萄可以达到紧致肌肤的作用，对女性有特别的好处。

3 葡萄可以助睡眠，葡萄中含有少量的褪黑素，大家应该知道褪黑素是人体助睡眠必不可少的一种元素。褪黑素是大脑分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，还可以治疗失眠呢。

注意事项

葡萄虽然好吃但是不能多吃，特别是患有糖尿病的病人，一定要认真听从医生的嘱咐来吃。葡萄还可以减少心血管疾病的发生，在睡前适当的喝一杯葡萄酒，坚持下去，你的身体气色就会越来越好。

吃葡萄有什么好处？