女性肾气虚会有的两大表现

概述

为什么同为女性，有的人的皮肤白白嫩嫩，但是有的人的皮肤粗糙，暗淡无光，这和肾气不足有很大的关系。女性肾气虚会有哪些表现呢？以下从三个方面进行介绍。

步骤/方法：

1 尿频尿急尿量少：排除是尿路感染的原因，有的女孩子经常会出现这样的情况，总是感觉想上厕所，每次去厕所都尿一点点，这个时候要注意是肾虚了，需要补肾了，可以喝一碗热热的羊肉汤，可以吃韭菜、还可以经常用核桃熬粥喝。

2 肾虚了女性还有一个特别明显的表现就是头发掉的很快而且掉的很多，还可以从头发的颜色上进行判断，头发比较干枯，容易分叉，像稻草一样没有光泽，这个时候女性除了可以喝羊肉汤以外，还需要注意晚上早点睡觉，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

注意事项

肾虚患者要注意性生活要有节制，平日里可以吃一些滋补肾阴或者肾阳的食物，可以吃山药、葡萄、枸杞等，如果肾虚比较严重，当然还是找中医调理比较专业。