多吃鸭蛋对我们有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

鸭蛋，很常见，而且我相信大家也是经常的吃。但大家知道鸭蛋的功效吗？如果不知道的话，就请接着往下看看吧！看后你就会明白的。

步骤/方法：

1 首先，鸭蛋中含有可强壮身体的蛋白质，对于身体的发育具有极大的作用。所以，对于正在生长发育的孩子，家长们可要注意了啊，一定要让你的孩子多吃鸭蛋哟！这样才能保证你的孩子健康的成长。

2 然后，鸭蛋中还含有较多的矿物质，尤其是我们身体所需的铁和钙。所以，为了我们的骨骼能够正常发育，且预防贫血，我们应该做的就是多吃鸭蛋。

3 最后，咸鸭蛋还具有清肺火的功效。所以，如果大家以后有感觉火比较大的时候，可以多吃些鸭蛋啊！这样就能清肺火了，效果还不错哟。

注意事项

鸭蛋，我们平时吃着不觉的它有什么，但听了我的讲解后大家应该会有一些新的体会吧！在此，还是建议大家以后要多吃鸭蛋。

多吃鸭蛋对我们有什么好处？