缓解痛经的一些方法

概述

痛经是一个女性朋友普遍存在的疾病，它往往会带动腹痛，对于平时的工作和学习有很大的影响，因此平时应该积极的做好对于痛经的预防和保健工作，即使在发作的时候，也有方法进行对其的缓解。

步骤/方法：

1 对于气郁血淤引起的痛经有一个非常简单而且有效的方法，建议大家平时在痛经的时候进行使用，那就是用棉球蘸些酒精然后塞在耳朵里，五分钟左右，症状就会明显的减轻。

2 在床上可以做些简单的运动来缓解痛经的出现，有效的方法是平躺在床上，脚后跟最大限度的向上提，但是注意要把大腿进行贴床，并且同时注意调节呼吸，但是注意放测漏。

3 在痛经的时候女性可以采用按压女福穴的方法来进行缓解，找这个学位非常简单，按压下去，哪里最痛哪就是女福穴了，一般可以采用按压八分钟，如果是酸胀感强烈，则效果越好。

注意事项

按压女福穴的效果非常的明显，对于妇科疾病引起的其他疼痛，比如产后子宫收缩疼痛也有很好的治疗效果，平时应该注意多家尝试。