女性秋燥可以吃那些食物_健康经验_快速问医生

概述

秋天是一个丰收的季节，同时也是一个干燥的季节，那么女性在秋天的季节中，为了缓解秋燥的情况，可以吃哪些食物呢？

步骤/方法：

1 首先女性朋友不妨可以多吃鱼，能够帮助女性朋友缓解秋燥的同时，有降低血糖和保护心脏还有预防身体发生癌症的好处，而且大量的吃的话，也是不会导致肥胖的。

2 梨子和百合也是女性朋友们不错的选择，因为梨子可以帮助女性朋友润燥，而且还有清心和降火的作用，对于老年人来说不能够一次吃的太多，百合能够起到养阴和润肺的作用，帮助清心和安神。

3 大脑是对于老年女性朋友来说是非常适合的，能够提高身体的免疫力，还能够宁心和安神，缓解秋燥的同时还能增强食欲，帮助抵抗过敏的发生。

注意事项

在平时的日常生活中，不妨可以泡制亿i额菊花茶能够帮助女性有生津和名目的作用，而且还可以对感冒和头痛有一定的好处。

女性秋燥可以吃那些食物