秋天孕妇进补需要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

秋天是丰收的季节，更是进补的季节，那么对于孕妇来说，在进补的过程中，需要注意一些什么呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 首先就是在秋天的季节中，一定要先把自己身体的脾胃给调理好了，因为经过了夏天，孕妇身体的脾功能有减弱的情况，所以孕妇在平时的饮食中，可以迟一些闪耀，来给肠胃一个调整的适应的时期。

2 还有就是，孕妇一定要注意不要在饮食方面暴饮暴食，要科学的饮食，在滋补的过程中，一定要清谈一些，不妨吃一些银耳或者是莲藕这些比较温和滋补的食物，不仅有营养而且还有安胎的作用。

3 秋天的季节也会死比较干燥的，所以孕妇也要注意多吃一些润肺和润燥的食物，比如多吃胡萝卜还有木耳莲藕萝卜这些食物，水果也不要忽略了，适量的苹果和葡萄是不错的选择。

注意事项

孕妇在秋天的季节中，不妨在白天的时候，喝一些加了盐分的水，在晚上的时候，不妨喝一些蜂蜜水，这样可以防治秋燥的同时还能预防便秘的发生。

秋天孕妇进补需要注意什么