秋天嘴巴上火怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

秋天的气候比较干燥，如果平时身体不注意补充水分的话，再加上平时的饮食如果过咸或者是过辣，都会很容易的引起嘴巴上火，主要表现为嘴巴内出现溃疡面，那么，秋天嘴巴上火怎么办？

步骤/方法：

1 因为是嘴巴上火，所以平时的饮食应该主要是多吃败火的食物，比如一些蔬菜，像是苦瓜，能够帮助热体清热解毒，去火，是一个清凉败火的理想食品。

2 一些败火效果好的水果平时也应该多吃，比如西瓜，冰糖雪梨，山楂等都是很好的败火食品，尽量少吃橘子，橘子对于身体的败火有负面的影响，并且最好少吃辛辣的食物。

3 平时的时候要多喝一些菊花茶，菊花茶能够帮助人体败火，同时金银花和胖大海也有很好的败火功效，并且能够帮助人体进行消炎，同时注意多喝水有好处。

注意事项

喝菊花茶不仅能够起到很好的败火功效，还能够帮助人体降低血压和血脂，对于明目有很哈的促进作用，平时应该记住少吃橘子。

秋天嘴巴上火怎么办？