秋季最滋补的几种水果_健康经验_快速问医生

概述

在秋天我们有许多水果都很滋补，因此很多人在买水果的时候无从下手吗，他们认为水果都一样，小编给大家说最滋补的水果

步骤/方法：

1 首先是苹果，苹果当中含有大量的营养，其实就含有着丰富的蛋白质，在生活中我们适合多吃，并且果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。

2 其次是梨子，梨子当中含有丰富的水分，很适合我们在秋季的时候吃，因为秋季的时候很容易上火，并且具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。

3 最后是柿子，柿子在我们生活经常看到，特别是在这个秋天中，然而柿子的营养很丰富，并且也有很多功效，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

秋季最滋补的几种水果