感冒该怎么预防

概述

秋冬季节又来了，这个时候流行感冒特别的多而且还特别频繁，弄得我都不敢带孩子出去玩了，我自己感冒了不怕什么，自己是成人了身体扛得住，主要是怕孩子感冒发烧，孩子太小感冒后发烧、咳嗽、流鼻涕，时间久了可能还会引发其他的疾病。那么，怎么预防感冒呢？

步骤/方法：

1 患了流行感冒以后多吃蔬菜，比如白菜、胡萝卜等等，他们都富含大量的维生素，可以有效地抑制病毒的再生和发展，对于身体的吸收效果也是比较好的；蛋汤、蛋羹等可以有效地转化成身体所需要的能量来驱逐病毒，对于感冒也是非常有帮助的。

2 患了热感冒的人应该多多的喝水，一般风热感冒的病人大部分都会发烧，出汗也特别多，嗓子特别干，就好像着了火一样，全身都没有力气，懒懒的也不想动就想一直这么躺着，这个时候多多的喝水，你就会发现即使喝的水很多也不会上厕所，因为水分都被身体吸收了，这个时候身体是非常缺水的。

3 风寒感冒的患者在被病痛环绕时一定记住要让自己的身体暖和起来，虽然非常难，过程也非常痛苦，但是必须做到身体才能康复。多吃一些能让自己发汗的食物。比如：姜丝可乐、酸辣粉、麻辣烫、水煮鱼等等可以让身体迅速出汗的东西。但是高蛋白的东西尽量的少吃，减轻身体的负担。

注意事项

感冒的时候如果出着汗，尽量的不要吹空调或站在屋檐下有风的地方，因为这样会让感冒更加难以康复，还会加重病情。