冬秋防病一定要吃的水果_健康经验_快速问医生

概述

冬秋季节我们很容易就生病了，这个时候是因为季节的变化，然而我们要怎么防患呢，我们要吃一些什么呢，然而什么水果有帮助呢

步骤/方法：

1 首先是橘子，橘子在冬秋季节的时候也是非常不错的水果，然而他含有丰富的营养，丰富的维生素和水分，可以用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症

2 其次是柚子，柚子对我们说也是不错的，他含有很好的口感，然而柚子含有一种叫柚皮素的东西，柚子中的柚皮素还能起到降糖的作用，可以帮助血糖高的人。

3 最后是鲜枣，鲜枣属于补血的食物，可以帮助我们冬秋季节的时候预防贫血是很好的水果，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

冬秋防病一定要吃的水果