电脑族要怎么防辐射_健康经验_快速问医生

概述

电脑族收到辐射的危害是最大的，那么电脑族们要怎么防辐射呢，然而防辐射的时候我们要怎么做呢，小编现在为大家说明

步骤/方法：

1 首先是喝绿茶，每天是喝绿茶是很多上班族的习惯，然而许多电脑族却没有这个习惯，这是很不好的，每天喝一些绿茶不仅可以抗电脑辐射，还有助保护眼睛视力。

2 其次是多吃一些水果，水果可以缓解我们眼睛的疲劳，我眼睛疲劳的时候，那么这个时候我们不妨吃一点水果，水果可以帮助我们的眼睛消除疲劳，减少我们压力

3 最后是蛋白质食物，蛋白质是电脑族最主要的东西，因为电脑族一直对着电脑，脑子不挺的在运动，这些食物蛋白质的丰富，所以，能较好的补充电脑族眼睛及身体上的营养。

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

电脑族要怎么防辐射