让女生愉悦度过生理期

罗爱华华 分享 A-100%A+

2013-09-30 19:26:33
概述

女生生理期主要是指每个女性发育成熟时出现的一个现象，每个月都会来一次。一般一次生理期将持续一周。在生理期期间有些女生会出现痛经现象，那该怎么预防呢？

步骤/方法：

1 在经期结束时，用益母草炒蛋可以有效调节痛经，一般吃三次即可。

2 在经期时不要吃辣的，酸的等重口味的食物。

3 在经期时，要注意保暖，可以多穿点衣服，或用暖宝宝，在冬天时可用暖手宝将其放在肚子上。

注意事项

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