产假结束之后怎么给宝宝吃母乳？

概述

我的产假有163天，上班后如果还想给宝宝吃人奶的话，有些东西是要注意的，现在介绍一下我的经验，希望对要上班的妈妈们有所帮助

步骤/方法：

1 一是要分配好时间。早上上班前给宝宝喝人奶，然后就去上班，提前一个小时下班回家后再让宝宝喝人奶，这样就可以让自己的奶水得到缓解，也可以让宝宝喝上人奶。

2 二是上班时间可以买个挤奶器来挤奶，把挤出来的奶放冰箱，这样妈妈上班的时候就可以把挤出来的奶温热给宝宝喝，这样宝宝也可以喝上妈妈的奶了，温奶一定要注意温度，不要用热水，要用温开水弄热，弄热的奶如果喝不完的话就不能再喝了要倒掉。

3 三是如果有条件的话最好以人奶为主，如果奶水不够也可以添加一些辅食，这样混和喂养是非常有用的。

注意事项

挤出来的奶一定要放在冰箱，要不拿回家后就不能吃了，很容易感染的，如果实在有太多奶水的话就不要了，让他们直接喝效果好一些的哦。