怎么做到吃水果养胃？

概述

现今很多人都有轻微的胃病，正因为是轻微，很多人都不怎么管，但是疼起来时实在是受罪，接下来让我告诉大家通过吃来养胃吧

步骤/方法：

1 第一就是可以吃龙眼，因为龙眼属于那种中性水果，不会对我们人体产生很大的刺激，还有就是龙眼可以起到健脾养胃的作用，所以对我们养胃是很有好处的！

2 第二就是无花果，无花果中含有很多的微量元素，除此之外，含有的矿物质也是在其他水果中比较少见的，而这些物质对保护我们的胃肠粘膜都是有作用的，同时也可以保护我们的胃不受外界刺激的干扰，所以说，作为一种水果，也是可以养胃的！

3 第三就是山楂了，山楂中含有的一些酸性物质，是可以帮助我们开胃的，对健脾开胃养气都是很有效果的，对养胃很有好处，但是如果我们在空腹的，最好不要吃！

注意事项

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。