坐在办公室的女性如何预防偏头痛

概述

现在常年坐在办公室的人员，经常与文件、数据、图纸、计算机操作打交道。我每天都是这样过的，因为这样所以导致眼睛疲劳而引起头痛的。下面怎么能预防头痛呢？我来告诉大家把。

步骤/方法：

1 首先建议大家先检查下眼睛，如果你经常感觉到头痛，应当到医院或者配镜子店检查一下，你戴的镜子是否合适，也应该检查眼睛有无其他病症。

2 其次建议大家，让眼睛休息一下，每年。你埋在文件里。这会引起你前额中间或者眼睛的疼痛，这种头痛时由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛而引起的。工作的时候，最好每小时让眼睛休息五分钟，向远处眺望。

3 最好建议大家保持轻松的办公室。如今写字楼大多数都是封闭的。这里缺乏流动的新鲜空气，并且有血多的化学品。暖气系统或者空调系统中的毒物。化学性空气清新剂、杀虫水都可能滞留在大楼里。这些都可能是头痛的诱因、

注意事项

在你头晕或者头痛的时候，用牙膏在太阳穴涂抹即可缓解头痛，但剧烈的头痛或者长时间的头痛还是得看医生的哦