少年白怎么治疗？

概述

少年白又叫早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病。少年白分有有两大类型，一种属先天性少白，另一种属后天性少白。后天性少白头中有些是疾病诱发的，有的是由于营养不良所致。我就曾是少年白患者，我是属于后天少年白，我小时候由于不吃青菜，营养不均衡造成的，现在不挑食了已经没有白发了。

步骤/方法：

1 如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，都可使头发变白。所以第一步一定要保持一颗良好的心情心态，使精神愉悦。

2 如果严重挑食，导致营养不均衡，也会使头发变白，所以营养一定要成比例，营养过剩，营养不良都不行，多吃有机蔬菜。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白

3 自身调理，一说到食物使头发变黑一般最先想到的就是黑芝麻了。因为黑芝麻含有丰富的蛋白质、必须脂肪酸、矿物质、维他命，有意具有不错的乌发效果。其实还有很多黑紫色食物都有不错的黑发效果比如紫珠米、黑豆、红菱、黑芝麻、核桃等；紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等

注意事项

饮食一定要均衡，尽量保持情绪的稳定及常利用有效的方式来适时放松课业或其他的压力例如运动就是一种非常好的方法